✨女子專屬的期間限定瑜珈練習 把握生理期即將來臨與生理期第ㄧ到第三天，情緒波動比較明顯、會情緒化甚至低落的這幾天，安排自己練習骨盆覺知瑜珈、覺知瑜珈、陰瑜珈、靜瑜珈、冥想、Yoga Nidra課程 ...

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心跳變異率 是什麼? 練習瑜伽 有些人會得到更好的血液循環，呼吸更順暢 。 有些人會得到更好的身材...

心跳變異率 是什麼? (瑜珈真的能療癒你的心?) 練習瑜伽 有些人會得到更好的血液循環，呼吸更順暢...

今天又是瑜珈日～～～ 最近常常飛長班，因為時差關係，有時候睡眠品質並不好⋯，所以今天特別選上Yo...

早上看一個節目， 裡頭其中一位來賓說： 雖然運動很苦， 但為了健康還是必須要運動～ 我心...

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覺得壓力很大，休息也不太好嗎？試試這種瑜伽練習吧...

非常榮幸在本週和lululemon athletica Taipei一同和世界球后Yani Tsen...

最後一天滿心歡喜來 Dharma Yoga Center-Shri Dharma Mittra 總部...